한파 속 저체온증 예방: 따뜻함을 지키는 기본 수칙한파가 닥치면 체온이 급격히 떨어지면서 저체온증에 걸릴 위험이 높아집니다. 저체온증은 체온이 35도 이하로 떨어지면서 신체 기능에 심각한 영향을 미치는 위험한 상태입니다. 이를 예방하기 위해 가장 중요한 것은 체온을 일정하게 유지하는 것입니다. 외출 시에는 반드시 여러 겹의 옷을 겹쳐 입고, 몸의 열 손실을 막아주는 방한용품을 착용해야 합니다.특히, 체온 유지를 위해 발열 내의, 두꺼운 외투, 방한모자, 장갑, 목도리, 귀마개 등을 적극적으로 활용하세요. 목과 머리는 체온 손실이 가장 큰 부위이므로 이 부위를 따뜻하게 감싸는 것이 필수입니다. 또한, 보온성과 방풍 기능이 있는 외투를 선택하여 찬바람을 차단하는 것도 중요합니다.실내에서도 지나치게 낮은 온도..
